2026年3月22日日曜日

2026/03/22 18:34

 先週の木曜日に、無理やり起きて、ごみを出したのだけど、それで、睡眠リズムがめちゃくちゃになってしまった。かなり、体調が悪くなって、長時間、横になって暮らしていた。4時間ぐらい眠って、2時間ぐらい起きていて、そのあと、また、4時間ぐらい眠ってしまうというような感じになっていた。かなり、だるかった。この状態で、体調が悪くなると、かなり投げやりな気持ちになる。なんかやっと、頭がすっきりしてきた。 

いつも読んでくださるかたに感謝しております



人気の投稿

ブログランキング・にほんブログ村へ