眠りたいのに眠れないという、暗黒時間。

 あたま、もやもやで、眠りたいのに眠れないという、暗黒時間。

どうすればよいのやら？

いろいろなことを考えてしまう。いーろーんな、小さなことが、浮かんでくる。

しばらくのあいだ、その小さなことにこころの100％をうばわれる。その小さなことはいいことではない。いろいろな不愉快なことだ。楽しいことは、なんか思い出せない。 思い出したとしても、なにか遠い記憶で自分のことではないような感じがする。そして、すぐに消えてしまう。