から揚げ

買い物に行ってきた。
体に悪くても？とりあえず、食いたいものを食うことにした。
今回は！！ね。

たとえば、から揚げ。てんぷらはきらいなのだけど、から揚げは好きなのだ。揚げ物は、体に悪い。なるべくならさけるべきだ。煮るのが一番、体には、いい。生は、そんなには、体によくない。というか、生で食べた植物はそんなに消化されない。細胞壁をこわしておかなければ、あんまり意味がない。蒸すのは、いい。油でいためるのは、あんまりよくない。だいたい、こげた部分というのは発がん物質が入っている。こげは、だめなんだよ。炭水化物もたんぱく質もこがしてしまうとやばい。ともかく、揚げ物はさけるべきなのだけど、ときどきならいいだろうと思う。

砂糖入り、ドクターペッパー
甘い菓子パン
麩菓子（駄菓子）
から揚げ
を食べた。
もう、食べてしまった。

うまかった。けど、麩菓子でむせるとは思わなかったな。なんか、かんだときに、こなが飛び散るようで、それを吸い込むとだめみたいだな。いままで、こんなことはなかったのだけど、麩菓子を食べるのがへたくそになっちったかな？　それとも、乾いて飛び散りやすいやつなのかな？ 

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けど、ぼくは、今回から揚げを食べたら、一ヶ月ぐらいはから揚げを食べないと思う。そういう頻度だからさぁ。